HORMON-
BLOGGEN
Tretthet du ikke klarer å sove bort. Vektøkning selv om du spiser "riktig". Humørsvingninger som ingen forstår – ikke engang du selv.
Hvis dette høres kjent ut, er du langt
...
Visste du at maten du spiser kan påvirke stresshormonet ditt?
De fleste forbinder kortisol med stress, lite søvn eller en hektisk hverdag, men det mange ikke vet, er at blodsukkeret ditt spiller en s...
Alkohol og kos henger sammen for mange – men for kroppen din er det ofte en hormonell bakrus som varer lengre enn kvelden.
Du trenger ikke drikke mye for at hormonene skal merke det.
Når du drikker ...
Stress er en del av livet. Men kronisk stress er noe helt annet – og det koster mer enn vi tror.
Mange kvinner kjenner seg slitne, hormonelt ute av balanse og emosjonelt ustabile – men får beskjed om...
Du tenker kanskje at stress bare handler om følelser. Men kroppen din opplever stress på mange nivåer – og hormonene responderer. Kortisol, stresshormonet, påvirker ALT: søvn, vekt, humør og til og me...
