Alkohol og hormonene dine – en cocktail kroppen din ikke liker

Alkohol og kos henger sammen for mange – men for kroppen din er det ofte en hormonell bakrus som varer lengre enn kvelden.

Du trenger ikke drikke mye for at hormonene skal merke det.

Når du drikker alkohol:

• Stiger kortisol, som setter kroppen i stressmodus
  
• Testosteron synker, østrogen stiger
  
• Søvnen forstyrres, og du får mindre melatonin og veksthormon
  
• Leveren, som ellers rydder opp i brukte hormoner, må bruke kreftene sine på alkohol
  
  

👉 Resultatet?

• Dårlig søvn

• Lav energi

• Mer PMS eller hetetokter

• Tyngre humør og hormonell ubalanse
  
  

Det handler ikke om forbud – men forståelse.

Du kan fint ha et glass vin i livet ditt, men vite når og hvordan kroppen tåler det best.

👉 Er du klar for å støtte hormonene dine med mat som faktisk hjelper deg å føle deg som deg selv igjen?

Hormonkuren – et komplett nettkurs for deg som vil forstå kroppen din og skape balanse på ekte.

Les mer her → https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bli-med