HORMON-
BLOGGEN
Du tenker kanskje at stress bare handler om følelser. Men kroppen din opplever stress på mange nivåer – og hormonene responderer. Kortisol, stresshormonet, påvirker ALT: søvn, vekt, humør og til og me...
Visste du at det du spiser direkte påvirker hormonene dine? Ikke bare kalorier og vekt – men balansen mellom østrogen, insulin og kortisol.
Her er 5 matvarer hormonene dine elsker:
-
Brokkoli og k...
Hormonene våre styrer mer enn vi aner: humør, energi, søvn, forbrenning – til og med selvtilliten vår. Likevel blir hormonelle problemer ofte oversett i tradisjonell helseoppfølging.
Kvinner lever i ...
Føler du deg ofte trøtt, nedstemt eller bare… "off"? Som om kroppen din ikke spiller på lag med deg lenger? Du er ikke alene. Mange kvinner i 30-, 40- og 50-årene opplever hormonell ubalanse – men få ...
