Når plast forstyrrer hormonene dine. Det ingen fortalte deg

Plast er overalt. I maten vi spiser, vannet vi drikker og tingene vi bruker daglig, mn visste du at det også kan påvirke hormonene dine?

De fleste av oss har hørt at plast er dårlig for miljøet, men færre vet at plast også kan forstyrre hormonbalansen din – hver eneste dag.

Plast inneholder nemlig stoffer som etterligner østrogen i kroppen.
De to mest kjente er:

• Bisfenol A (BPA) – finnes i plastflasker, matbokser, kvitteringer og hermetikk

• Ftalater – finnes i parfymer, plastfolie, matemballasje og kosmetikk

Hva skjer når kroppen din utsettes for dette over tid?

Disse stoffene kalles hormonhermere – de etterligner kroppens naturlige østrogen og kan skape ubalanse i det endokrine systemet. Det kan føre til:

• Østrogendominans – for mye østrogen i forhold til progesteron

• Fertilitetsproblemer og uregelmessig syklus

• Lav energi, uro og humørsvingninger

• Økt fettlagring og PMS

• Og til og med påvirkning på stoffskifte og søvnkvalitet

👉 Dette skjer ofte i det stille – du merker bare at kroppen ikke fungerer som før, uten å koble det til noe så “uskyldig” som matboksen din eller vannflasken i veska.

Hva kan du gjøre?

Den gode nyheten er at små grep kan gjøre stor forskjell.

Her er noen enkle bytter du kan gjøre i hverdagen:
✅ Bytt plastflasker med glass eller rustfritt stål

✅ Bruk glasskrukker til matrester i stedet for plastbokser

✅ Unngå å varme mat i plast i mikroen

✅ Bruk bivokspapir i stedet for plastfolie

✅ Se etter “BPA-fri” eller helst plastfrie alternativer

Håper dette var hjelpsomt for deg!