GLP-1: Kroppens eget metthetshormon og hvordan du kan støtte det naturlig

GLP-1 er et hormon som spiller en sentral rolle for metthet, blodsukker og appetitt.

Når kroppen produserer tilstrekkelige mengder av dette hormonet, får du jevnere energi, mindre cravings og en bedre metthetsfølelse etter måltider.

Det som er spennende, er at visse typer mat faktisk kan stimulere kroppens egen produksjon av GLP-1:

• Protein: Metthetsboosten nummer én. Både animalske og plantebaserte proteinkilder støtter GLP-1.

• Fiber: Bidrar til et stabilt blodsukker og forlenger metthetsfølelsen.

• Sunt fett: Gir langvarig energi og støtter hormonproduksjon generelt.

Ved å spise hormonvennlig mat – altså mat som gir riktige signaler til kroppen – kan du balansere appetitten uten ekstreme dietter eller medisiner.

Så spør deg selv: Gir du kroppen din signaler som støtter, eller forstyrrer hormonene dine?

Dette er noe av det vi jobber med i Hormonkuren – en kursreise som hjelper deg å forstå kroppen din, få hormonene i balanse og endelig få mer ro rundt mat og kropp.

Du finner informasjon om neste påmelding her: https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bli-med